La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable MASTURBARTE AFECTA tus GANANCIAS? Hacer ABDOMINALES TODOS LOS DAS? Preguntas Fitness pt. 2 Masturbacin y embarazo: es seguro? Beneficios y riesgos Masturbarse antes de entrenar fuerza te quita rendimiento? Durante aos se ha repetido que hacerlo antes de entrenar baja la testosterona, quita fuerza o te deja sin agresividad para levantar pesado.